2018年02月10日

動きの可能性を

KIMG0019.JPG可愛いチョコをありがとうございました(*^^*)

全身の力を抜くことで、全身の動きの可能性が広がる。私たちは日頃の生活習慣により、自ら動きの可能性を制限している。それを解き放つことで、重さや変化が生まれる。

フムフム、教室前に動きながらそんなことを味わっていました。
posted by ゆりか at 21:56| Comment(0) | 日記

2018年02月09日

聞き役に

人の話を聞く態度というのは、聞く側の内面が左右する。話し手に対する感情、内容への評価、その時の感情、環境、様々な条件が聞く態度に影響する。

また、話し手のテクニックや熱意や様々なものが聞き手に影響を及ぼすこともある。

組手はコミュニケーションでもあるので、繊細な感覚で組手を心がけるとき、できるだけ聞き役にまわるようにする。相手や相手のすることに先入観を出来るだけ持たず、相手の動きは否定も拒絶もしない。全身で相手の話を聞くように、動きに反応する。

昨晩は少し大げさなくらいに それをした。話を聞いてくれる相手には、つい余計なことまで話してしまうのと同じように、そういう相手には、知らず知らずにバランスを崩してしまうことがある。こちらはただついていき、バランスが崩れたタイミングに少し重さや動きを加えるだけで、状況が制御できることがある。

あくまでも指導の中の導く組手中ですが、そんな感じがありました。

さて、今朝もレッスンスタートです!
posted by ゆりか at 09:40| Comment(0) | 日記

DINOさん

KIMG0018.JPGKIMG0004.JPG毎月二週目木曜夜に中の島駅すぐのディーノさんで行われる、北大落研落語会。昨晩も練習のあと、落語と美味しい料理と若者たちのフレッシュさを堪能してきました。

パスタはトマト派の人間ですが、こちらのパスタはクリーム系もウマシです。アサリとキノコのクリームパスタ。私のほほ肉はとろけ落ちました。前回の、チーズと蜂蜜のピザ写真も一緒に。

ああ、また食べたくなってきた(*´∀`)(*´∀`)(*´∀`)
posted by ゆりか at 08:51| Comment(0) | 日記

2018年02月07日

擺脚

中国武術では擺(連)脚とか外擺腿と呼ばれる、足を内側から外側に向かって鞭のようにしならせながら回す足の動きがある。

はじめから足を伸ばしてまわす方法もあるが、うちでは膝を引き上げ、膝蹴りの動きを入れてから、そこからより遠心力を活用しやすくまわす。

この蹴りは普通の体で行っても威力が出にくい。強烈に全身が連動し、重さがない限りは蹴りとしては使いづらく、私も初動に相手に意識を散らす程度にしか使えたことがない。

ただしこの擺脚は、腰を緩めて足を動かす感覚を練習するにはいい。昨晩レッスンでこの練習をしたが、大抵の人は腰が固いので、足を振り回そうとすると膝下だけが動いたり、股関節の稼働域だけで動かす。すると蹴り足に重さは生まれない。

腰を緩めて、丹田まわりを回転させるよう足を動かすと、力が抜けていればある程度重い蹴りになる。

私にはこれで効かせる自信がないので「ある程度」と書きましたが、代表にこの蹴りを体験させてもらった際のあまりの痛みは、今でも新鮮に心の傷です(笑)

この蹴りは柔軟で自由な足の変化(腿法)を学ぶのに適している。

久しぶりに鏡で見ると、大分下半身が緩んできたのだなと思いました。今日は午後から演武を含む特別レッスンがあるので、ちと予行演習かねて動いてました。さー今朝は太極拳からスタート\(^o^)/
posted by ゆりか at 09:05| Comment(0) | 日記

2018年02月06日

努力しない

先程立ち読った本屋に、中野信子さんの新刊が出ていた。脳の研究者で、難解な用語を使わずわかりやすい言葉で書いてくれるので何冊か読んだことがある。

今回のテーマは、努力しなくていいというもの。私の言葉に変換されてるので詳しくは本屋さんへお立ち寄りください。

努力は報われる
苦しみに耐えてこそ幸福がくる

というのは幻想だと。代表からも何度も言われたな。努力しなくていい、楽しく何となくやれと。そういう代表は、起きている時間のほとんどを武術の研究に費やしているが、それが楽しいからだという。はた目にはたゆまぬ努力だが、当人は楽しく取り組んでいる、それが何より。

努力信仰だった私には目からウロコの教えだった。長年かけて背負い込んだ不要な義務感を一つ一つ下ろしてきた。いつしか私も楽しく好きなことをしていたら、それなりに身に付いているしこれからも向上していく。

眉間に皺寄せて頑張るのはもうやめました

(-""-)(`ヘ´)(`_´メ)(>_<")こんな顔じゃ力抜けないわー。
posted by ゆりか at 13:40| Comment(0) | 日記