2018年02月10日

肯定

空体道を通じて、自己肯定感が強まっている。私の場合は自己肯定と力を抜くこと がつながるらしい。

自己肯定が増すほど、人の話を聞きたくなった。聞いてみて、素晴らしいと思うことも増えた。それは組手における相手への触れ方にも通じている。

空体道が私をドンドン楽にしてくれる。今年のバレンタインチョコは空体道にあげよう

ハート(トランプ)ハート(トランプ)ハート(トランプ)ハート(トランプ)畄⌒ヾ(・ω-。)♪ハート(トランプ)
posted by ゆりか at 22:17| Comment(0) | 日記

動きの可能性を

KIMG0019.JPG可愛いチョコをありがとうございました(*^^*)

全身の力を抜くことで、全身の動きの可能性が広がる。私たちは日頃の生活習慣により、自ら動きの可能性を制限している。それを解き放つことで、重さや変化が生まれる。

フムフム、教室前に動きながらそんなことを味わっていました。
posted by ゆりか at 21:56| Comment(0) | 日記