2019年04月23日

地味自由舞

昨日の練習では、地味自由舞をやりました。立禅から、ゆっくり微妙にほんのすこしだけ全身を動かします。遠くから見たら動いてないように見えるほど微妙に。体の統一性を増すのに役立ちます。

全身の密度にばらつきがあるほど、動く部位と動かない部位の差が大きい。あえて小さく動くことでそのばらつきを自覚し、改善していく。

指先ひとつ、足の裏のすこし、背骨ひとつ、あるいは体の小さな方向転換ひとつとっても全身が動く。

見本を見せてからやってもらいましたが、気持ち良かったようです。

さて今日はレッスン盛りだくさん。全身すみずみが統一して動く体を今日も養います。
posted by ゆりか at 09:35| Comment(0) | 日記

2019年04月21日

カンフージャングル

来週日曜日にテレビで「カンフージャングル」を放映するんですね。武術の教えや目指すところを語るシーンがカットされないといいなぁ。

予告編はアクションとサスペンス要素が大きいですが、深みのあるいい映画ですね。

https://youtu.be/Jbi8xH8sFj4

posted by ゆりか at 21:55| Comment(0) | 日記

新動画

代表の新動画です。

以下、代表のブログからの転載です。

膝をゆるめて重さを膝まで落とす。空体道の前屈、後屈立ちはその感覚を養う目的があります。

その説明動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=vd-w7zUvtRM

会員さんは参考にして下さい。
posted by ゆりか at 20:44| Comment(0) | 日記

2019年04月20日

角のない動き

月に一度指導に行っているサークルの生徒さんから、前回の練習テーマ「角(カド)のない動き」について質問がきました。

返信内容の一部を転載します。

以下転載
角のある動きは、体が全体として動いていないために起きます。全身の力を丁寧に丁寧に抜いていき、全身すみずみが均一に抜けてくるほど角がなくなります。

脱力において難しいのが、この全身すみずみが均一に緩むことです。一部をゆるめることは見た目にもわかりやすい。一部がゆるむと体がグニャリと歪むので、抜けた感じはしますがこれは過程であり、全身すみずみが均一に抜けると実は見た目にはまっすぐになり、きちんと全身が動くのでグニャグニャした印象ではなくなります。


最近のみなさんの動きは、ちゃんとそこに向かっていますから、今理解されていることは間違いないと思いますよ\(^o^)/

皆さん仲良く高めあっています。また来月成長した皆さんとの再会を楽しみにしています。

(*’ω’ノノ゛☆パチパチパチパチ〜
posted by ゆりか at 13:31| Comment(0) | 日記

5月練習予定

5月練習予定です。

月曜日 通常は東区体育館が第一週目施設点検日で第一週のみ北区体育館に変更していましたが、5月は第一週が連休のため東区が開館しており、その分を第二週目13日に施設点検日休館としているようです。

ということで月曜日練習は、第一週・第三週・第四週は東区体育館、第二週が北区体育館ボクシング室(要上靴)にて練習となります。いつもと違うのでお間違えないようお願いいたします。

木曜日練習は第一週連休中の2日が練習はお休みで、第二週から第五週までの四回です。

土曜日日曜日は四回全ての週で練習があります。

よろしくお願いします。
posted by ゆりか at 10:43| Comment(0) | 日記