2019年04月17日

驚きの70代

ある70代の会員さんが、ある事情で入院された。リハビリにて、理学療法士の方に体の使い方のうまさを誉められたそうだ。

こんな70代を初めて見た、90代でどうなっているのか、是非見てみたいと。

太極拳を10年近く学び、近年八卦掌と空体道を学んでいる会員さん。様々な体の痛みを動きの質を変えることで改善してきた実績がある。

先日の指導でも、膝に落ちる感覚を体感してすぐに動きに取り組んでいた。

治療家や医者に動きを誉められたと語る方は少なくない。高性能高齢者が増えていくことを心底嬉しく思います。

皆さんよくやっています!めんこい会員さんたちです\(^^)/
posted by ゆりか at 20:49| Comment(0) | 日記

2019年04月16日

マヌケと紙一重

今日は特に「とける」化が進んだ。

先日姉と姪たちと食べた、びっくりドンキーの「フォンデュ風チーズバーグ」の上にかかっているフォンデュ風チーズの如くとろけている。

気功体操レッスン前の自主練習中、ふと鏡に映る体揺すり姿に驚いた。やわらかっ。

相変わらず頭のなかには花が咲き乱れており、問題も心配もない。

が、この数日相次いで無意識に助けてもらった。普段なら持参しないタイミングで何故か着替えを鞄に詰めたらその後出先でレッスン着にマヨネーズをこぼしたが、着替えて事なきを得た。

特に要らないのにストールを巻いていたら、白いお気に入りの服に珈琲をこぼしかけたのをストールが受け止めてくれた。

右手から滑り落ちた陶器のコップを左足の甲がリフティングのようにキャッチした。

単なるマヌケ話にも聞こえますが、無意識にしたことが後々の自分を助けてくれるのは武道に必要な能力。脳内と体が緩むほど、自然な過去と未来の調整能力が引き出されるのかもしれないと、最近よく思う。

さっきも給油したガソリンかかりそうになったのを体が軽く入身して防いだな。そういや。

マヌケ話と紙一重。もっとカッコいいアクシデントが起きたら追記します。
posted by ゆりか at 19:18| Comment(0) | 日記

足の指

カイロ施術中に、足の指がよく働いていることに気がつく。椅子に座って人様の首や肩を手の指や掌でほぐす際に、足の指がその力加減や接触感覚、圧のコントロールをしているのがわかる。

触れた感覚が手の指から椅子に接している尻を通り、足の裏や指へつながるのだろう。

技をかけるときも、強く抵抗されると体がどう動いているかを感じられる。後頭部とか、相手と触れてない方の手とか、膝とか肘とか、体の全てがその動きのため矛盾せず動こうとする。

矛盾せず動こうとする能力は高まっているが、不十分なので抵抗の強さにより有効性の限界がまだ近いが、今後伸び続けるもの。

足の人差し指とか、この指で人ささねーし!とツッコミたくなるようなネーミングの部位も含め、体のなかに不要はなく、みんなでいろんなことをしてくれる。

本日は気功体操と太極拳。みんな仲良くにゃんばろ〜!お〜!
posted by ゆりか at 13:12| Comment(0) | 日記

2019年04月15日

恍惚が止まらない

よく代表と話すのですが、操身法の気持ちよさが止まりません。私的には今は特に上下法。これだけで30分位やりたい。一人練習だとこの感覚をもとにその体の感覚のまま八卦掌のように歩くことを実際30分はやります。

まっすぐ立って力を抜いて、ゆっくり両腕を頭の上まで挙げる。そのまま全身の重さを感じて時間をとり、またゆっくりゆっくり降ろして時間をとる。

体のなかの重さの詰まりがとれ、流れと循環が促進され、真のリラックスが心身を包み込む。脳内にはピンクと黄色の光が満ちて行くよう。ヤベー奴な発言であることは自覚しながらも、これが実際の感想。

最近とみに、気持ちよさが深い。体が本来の状態に近づくと、心は勝手にピンク色になるのかもしれない。あの気持ちよさは体が喜んでいる、としか思えない。

何の理由もなく、ただただ気持ちいい。

恍惚が止まらないのです。ぷはぁーーーー



posted by ゆりか at 21:30| Comment(0) | 日記

とける

昨日は「とける」をテーマに組手に臨みました。とけて、いつか消えてなくなりたいと思います。とけるとは、 個体から液体化するような、または猫の動きの一場面のような。

とけて消える相手に技はかかりません。

感触や間合いやタイミングや意識により、相手にとって、私がとけて消えるような状態に感じることは可能なのではと最近思っています。

強くあるよりとけたい。とけるとは調和すること。

今週は生活の中でもとけていこうと思います。

あえて平仮名表記したのは、よりなくなる感が強いから。

とける
とけたい
とけよう
とけるのだぁ〜

とける動画を追加します

https://youtu.be/a37LdWGxrWM

posted by ゆりか at 09:25| Comment(0) | 日記