2019年12月16日

代表の動画です

代表の新動画がアップされました。

以下、代表のブログから転載します。

身体に力みがあったり、緊張があったりすると、上体だけの力しか使えなくなり、相手を押し飛ばすことは出来ません。

でも身体の重さが頭から足裏まで落ちたなら、自分より30キロ以上重い相手でも容易に押し飛ばすことが可能になります。その解説動画です。会員さんは参考にして下さい。

いつも相手役になってくれるサモハン君、ありがとう。

https://www.youtube.com/watch?v=sraJZC1jnG4

posted by ゆりか at 03:15| Comment(0) | 日記

2019年12月14日

熊がぁ

形意拳がうまくなっている!

とルンルン気分で昨晩熊形拳と鶏形拳を撮影したら、熊、全然だめでした(*_*;

撮影しては映像チェックし、改善を試みて撮影してはチェック、やるごとに作為が出て力んでいます。

帰宅後共に見てもらった代表も苦笑い。

あ〜あ

ただし、力みを自覚できているのと、やろうとしていること自体は大筋は外れていないと。このまま色々と試行錯誤してごらんと言われました。

形意十二形のうち、熊と鶏は少々思い入れがあります。鶏はまあまあよし。熊は改良余地あり。やりこみ不足が否めません。

自由舞は良くなってきました。おし。

昨晩組手稽古では、代表に胸を借り、珍しくいい角度からいわゆるアッパーの打撃が入るかと思いきや、ちゃ〜んと掌で止められ、そのまま投げられました。思わず

今の、見えてました?

と聞くと

見えてないけど体が反応した

と、つやつやした穏やかな顔でおっしゃいます。

すごひ
posted by ゆりか at 10:47| Comment(0) | 日記

2019年12月13日

威力と達成感

はあー、本日も練習三昧でした。いい日だなぁ( ̄ー ̄)

脱力を全ての力にする空体道において、練習過程で気を付けなくてはならないことがある。そのひとつは反比例すること。

威力と達成感

この2つは、追い求めるほど遠ざかる。威力も達成感も本人は感じない動きに、重さの力が備わる。威力は相手がわかるものであり、本人は感じない。

稽古を積めば力みと重さの違いがわかるから、感覚として重さが使える体の状態を認識できるが、
追い求めてはいけないのだ。脱力と、威力と達成感は反比例する。

つくづくと、自戒をこめて書く。

明日もにゃんばろ〜\(^o^)/
posted by ゆりか at 23:04| Comment(0) | 日記

形意と仲なおり

KIMG0039.JPG昨晩稽古前自主練習はセルフ撮影して行いました。先週からの課題にコツコツ取り組んでいた成果が自由舞と突きに表れていました。

思わぬ成果は、何気なくやった形意拳。あんなに苦手だったのに、代表も驚きの変わりようにうれしみが倍増\(^o^)/ひゃっほう

空体道創始前は、代表の形意拳に憧れつつも全然掴めないもどかしさから、ちょっぴり形意が嫌いでした。すみませんm(_ _)m

空体道を通じて変わった体は、形意的な体でもありました。

調子にのって今晩もやる予定です。グリーンベントスのステーキ重弁当で腹ごしらえです!
posted by ゆりか at 11:21| Comment(0) | 日記

2019年12月12日

今にある足腰

昨日は夜に時間があったので、部屋で一人何時間も、瞑想に耽っていました。瞑想と言っても、仰向けに寝転がり、ただ脳内や体内を感じるだけなのですが。

最近の脳内にはあまり分析的思考は浮かばなくて、記憶の断片が浮かんでは消えたり、時おり夢のなかのような幻想が通りすぎたりします。

今はレッスンへ出掛ける前の一時なのですが、出掛けることややるべきことへ前のめりになりがちだった以前に比べて、今、に腰をおろしている感じがあります。

昨日夕方のワンコ散歩でも、足腰が今、に腰をおろしている感じが強くて、非常に重く感じました。

足取りが重いとは、一般的には後ろ向きな印象ですが、脱力においては良いこと。

今朝の散歩でも一歩一歩が今にあり、重く感じられました。

面白いもんですな
20191122_205834.jpg
posted by ゆりか at 09:28| Comment(0) | 日記