2020年12月16日

自由舞

今日の自主練習は自由舞を中心にやる予定。脱力により立つ、歩くことを高めながら、それがより自由な動きのなかでも消えないように。なかに少し打つ、蹴る動きを入れます。立つ、歩く、回転する、打つ、蹴る、足払いする、投げる、崩す、全てが動きのなかに自然に溶け込んでいくように。接近した状態で打撃を避ける際によく使う肘の変化や顔や腹の前を丸く払う動きも何となく入れるようにしています。より自然にあらゆる動きが内包されていくように。

避けることも、打つことも、崩すことも、動くことそのものがもっと体にとって当たり前の変化になっていくことが脱力を日常化させることに繋がる。

さて今日も札幌は寒いですがレッスンへゴーーーーー(⌒0⌒)/~~
posted by ゆりか at 13:13| Comment(0) | 日記