久々楊式

今朝の代表との自主練習で、楊式28式太極拳を撮影してもらいました。今現在、私の担当レッスンではやらないので久々でしたが、なかなか悪くない。

代表にも言われましたが、下半身が緩んできてより重さが落ち、磐石だと。確かに。間違いなく立禅効果ですね。

太極拳のほかに最近日課の三種の三十分立禅と歩行法も二十分。よき練習になりました。

本日は今から特別レッスンがあります。いって参ります。