やりました

昨晩の自主練習。三十分は個人的補習練習、一時間は歩行法に立禅に上下法びっちりやりました。上下法が好き。

うむうむ。よき。

稽古では初めての会員さんに説明しながら再度養身法。養身法三昧です。

養身法は体を根本から変える最重要稽古です。反復練習は嫌いでしたが養身法はやるたびに体が違うから反復という感じではなく新鮮にやっている。

養った身で本日もお仕事に励みまっする！