丹田の張り

昨晩の稽古では、丹田の張りとそれによる立ち方の安定を練習。ほんのりある張りですが、実際に中心を繰り返し押されて限界まで耐えて跳ね返す練習をすると張りが増して行くのです。

負荷に対して適応していくのでしょうか。面白いですね。

中心が張ってくると身体がよりまっすぐになる気がしています。ヒト型の風船に中心から息を吹き込んで膨らませていくような感じです。

今思えばこれまでこういう話を聞いたことがあるせいで、筋力や感覚で中心を維持させていたなとわかります。自然に発生するまでただ力を抜き続けなくては。

あー、黄砂でジー子ちゃんが汚れてるのが嫌だあー。洗車したいーーー

昼の隙間時間にできるかな‥