縦の円の話

代表が書いてくれた縦の円の話。初めて代表から聞いたとき、背骨に気を通すとか、大小の周天とか過去に聞いていた言葉の意味を実感しました、

体の能力が発揮されやすい状態を表しているのですね。

力が抜けて全身がつながれば自然になるものだが、腕と全身がつながりにくい人にはこういうイメージも大切。

対練で言葉が実感できる、重さの違い、技の効きなど結果が証明されるのがすごいですよね。

勿論体にもいい。

劈掌なんかそれがイメージしやすい動きですね。さて、太極拳からですね！

形状のまっすぐ

昨晩のレッスンでは、形としてのまっすぐも少し説明をしました。本当に力が抜ければ形は無関係になれるが、腰回りの歪みがあることも多く、一旦形状の修正を経ることも、立ち方の改善につながるからだ。

こういう形状のまっすぐは過去にも何度も聞かされていることだが、それが身体能力の発揮につながるとは代表に合うまで理解していなかった。

まっすぐな身体とまっすぐでない体では、出力がまるで違う。出力以外にも、反応する力とか、足の動きとか、様々なことにつながるんですね。この上で腰が緩んでくると、さらに重さが落ちて強化される。

形状のまっすぐはりきみを伴いやすくて、これと腰のゆるみを同時にやることで次第に全身の脱力、重さが落ちる体へつながっていく。

今から座っての太極拳の指導。座っていても同様です。

より楽な自分を目指して共に練習してきます！