2017年11月13日

体の中

体の中、奥深くがあちこちと筋肉痛。その時々に心がけていることにより、筋肉痛の出る部位や強弱は変わる。最近また少し体が変わっているようだ。

戦闘技術を好む人は多いけど、私は武道の教えてくれる内面が好きだ。精神と、体の内面感覚も含む。

体の内面感覚があるから、自主練習が楽しいし、いつでもどんなときでも何をしていても、やっていることが練習につながる。武道の精神は、日常に起こるあらゆることに、自分がどうあるべきかを示してくれる。空体道の精神は、動きと密接に関わっている。そこも好き。

力まない体と心。力まないほど、これまで使ってきた筋力を手放していくほど、無意識に別の筋肉も働いている。筋肉なくして人は動けない。力を抜くと、筋肉を使わないのではなく、身体中にある筋肉の使われ方が変わるのだと、体験してきて思う。

今日もたくさん動けたなぁー(^-^)
posted by ゆりか at 20:50| Comment(0) | 日記
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