2017年11月13日

安全に受け身

今年にはいって格技室へと練習会場を変更したクラスでは、皆さん少しずつ安全に受け身をとれるようになってきました。

このクラスでは受け身をとるなど人生で初体験という方も多く、はじめは座位から転ぶのも不安がっていた。少しずつ、崩し技を学体験してもらい、互いに技をかけあいながら、受け身をすることも体で覚えている。

空体道の受け身は自分の重さで柔らかく行う。毎回少しずつ違う相手の技に対して、変化できる余力があれば変化して対応する、無理なら受け身をとる、受け身の仕方も決まった形ではなくその時々の状態に応じて柔軟に対応できるよう指導する。

今年の冬は転倒することに対して楽な気持ちで冬を過ごせそうだと喜んでもらっている。

地面と仲良く、重さと仲良く、自分と仲良くなれる空体道。なんだか楽しい空体道。みんなで学ぼうくーたいどー!おー!(^o^)/
posted by ゆりか at 23:27| Comment(0) | 日記
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