2018年05月11日

オリエンテーション

今日は空体道講座のオリエンテーションです。初めてお会いする方々に、ますます講座が楽しみになるようなオリができればと思います。

来週第一回目は、脱力により全身の重さを感じる

がテーマになります。普段無自覚になりがちな重力や重さに意識をむけてもらいます。

重さはすでにあるもの。作為で生み出すものではありません。あることに気づくこと、そしてそれにより様々な影響を受けている自分自身を知ることが大切。

さて、まずは朝のレッスンです\(^_^)/
posted by ゆりか at 09:39| Comment(0) | 日記
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