2018年10月02日

より全体で

体の力を抜くのには終わりがなく、より力が抜けるべく、心と体の両面から取り組んでいる。

より頑張りがない状態、停滞がない状態を模索する。

年々思うのはより全体で動くこと。教わってはいるが実感には時間がかかる。腕一つ、足一つ動くにも全体であるよう、部分的な緊張を減らしていく。

時には体から、相手から、技の結果から意識をそらすことで全体が動くのがわかる。 相手ではなく遠くの壁を見て技をかける、あるいは先生にタイミングを指示してもらって技をかけると、作為が減って全体が動くから、効きが変わる。それを自分一人でできるよう身に付けていく。

全体で動くことは、自然な動きへ通じる。

自然な動きは、無理がないから疲れにくいし、快い。長い時間動いても、連続して動いても、清々しい。※力んだ状態との比較の話であり、動いている以上は必ず疲労はします。極論と受け取られませぬよう。

達成もなく失敗もなく体調が良かろうが多少悪かろうが、一生淡々と練習でき、その積み重ねで質が変わる。

さてと、今晩もより楽に動きます!
posted by ゆりか at 19:31| Comment(0) | 日記
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