2018年10月07日

投げと制御

KIMG0211.JPG美容室へ来たら、こんなマシュマロが(笑)

今朝の稽古では、相手を投げたあとの制御方法も学びました。投げて寝転んだ相手に対して膝や腕を使って相手の自由を制限する技術です。

投げた相手の状態にもよりますが、相手の腕のつけ根をこちらの手で抑え、脇腹辺りを膝で抑える。そして筋力ではなく重さで抑えるようにします。重さで抑えることはこちらの体の自由度が増し、そのまま打撃を加えられる可能性も含みます。

私の場合まだ投げの求心力が弱いのと、足が止まるため制御するときの位置どりがイマイチ。

課題です。

さて、髪を切ってもらい、サッパリしました\(^o^)/
posted by ゆりか at 19:40| Comment(0) | 日記
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