腰と呼吸

この年末年始は呼吸により丹田感覚を楽しんでいる。丹田感覚というか、全身の膨張とも言えるのかもしれない。

発端はカラオケ自由舞だった。仕事がないので、多少体に不具合が出てもいいやと、いつもより呼吸を試行錯誤していた。私の場合、なにかを研究しはじめると、やり過ぎてどこかを壊すことがあるので仕事のある日頃はセーブしています。

呼吸を試行錯誤しているうち、以前とは全く違う腰のゆるみを自覚した。うちの武道に出会う前にいくつかの呼吸法を試していたが、てきめんに腰を痛めた。今ならよくわかるが、腰がカチカチだったのだ。

長年かけて力を抜き続け、腰がゆるんでどんなアグレッシブな呼吸を試しても全く腰に負担がない。

オモロー

毎日毎日様々な場所で色んな呼吸をしていると、隣に夫様がいるのに奇怪な音を出してしまい、

呼吸法か？

と、一応確認されました。唐突に猛烈に何かに取り組む性癖は承知頂いているため助かります。

腰がゆるむと膨張するなぁ。声も出やすいなあ。なんだか走りたくなるなあ！今日もワンコとたくさん走りました。明日も息をしよう！