2019年11月27日

通る体

昨晩のフィットネススタジオレッスンでは、通る体の検証を行いました。

太極拳でまっすぐ立つ体を養い、実際にその体から生まれる強大な力や、押し負けない安定性を確認します。

合理的な体の構造バランスにより、一部に頼らない、全身のほどよい筋力と体重を活用した力は負担がなく強力。

年々、体に負担をかけたくなくなる。繊細に養う体は、繊細に様々な影響を受ける。負担にも敏感になる。

久々に力強い男性陣にもそれを体験してもらったが、以前より負担がない。負担はがないが抵抗感は感じる。

そのぶん今後もっと楽になるのも想像がつく。

より楽になり続ける明るい未来のためにも、本日も楽にやります。

レッスンへゴ〜\(^o^)/
posted by ゆりか at 09:05| Comment(0) | 日記
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