2020年08月15日

筋肉痛が教える

毎日の筋肉痛により、どういう体の使い方をしているかを教わる。どこを使いすぎている、どこが弱いから補強されている、等々癖がわかる。このところは体幹部の内部隅々が筋肉痛。すこしでも動くとどこかしこに「イテッ☆⌒(>。≪)」となる。

全身統一意識による前進・後退歩自主練習の影響だ。久しく背中の筋肉痛が続いていて、打撃練習を多くしているときは肩甲骨まわりだった。思えば今のような体幹部内部使用感は代表の武術の習い始めにもよく出ていた。今また学び始めのごとき新たなステージに入っているのだろう。やがては余分な筋肉使用が落ち着き、不足は補われ、筋肉痛もなくなっていくころ体質が変化している。これまでもその繰り返し。

昨晩風呂の直前に代表と短い崩しあいをしたら、まとまりと重さが増してると誉められた直後、投げられて言葉の余韻を床に転がりながら聞きました。やったあ〜(*≧∇≦)ノ

さてレッスンです!
posted by ゆりか at 11:52| Comment(0) | 日記
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