2022年11月09日

重くて軽い

昨晩太極拳レッスンをしながら、体の重さと軽やかさの両方を味わっていました。脱力の初期段階では、腕が重いとか、足が重いとか、頭や体幹部の重さを感じるのが脱力の確認でもありました。

が、部分が脱力するほど重さを実感するので全身が抜けてくると感じかたは変わるのだろう。これもまた囚われてはいけない感覚なのですけどね。

とにかく心地いい。本日も心地よくお仕事開始です\(^o^)/
posted by ゆりか at 08:22| Comment(0) | 日記
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