いかみみ

立禅や歩行法をするように食事をした。おから煮と加熱したイカミミ。おからの甘味と塩味でイカミミが進む。あまみとえんみといかみみ。語呂がいい。静かに味わうと、刺激の少ない味付けの妙がある。栄養価も高い。はまりそうです。

思えば自主練習とは一人で静かにやるもの。元々人と群れることがあまりない人生だが、あえての一人時間はまた特別。

感覚に囚われてはいけないが、体と向き合う時間は大切。度々していると、忙しくても、人がいても、環境に関わらず今体が何をしているのかぼんやり感じるようになる。脱力と違うことをしているようならすぐ修正する。そのためにも自主練習が必要なんだろな。

今日も素敵な日だな( ￣▽￣)