太極拳サークル

本日は午前に太極拳サークルのご指導してまいりました。こちらの皆さん、十年以上太極拳を続けてくれています。私が毎週指導できなくなっても毎週自主的に集まって練習し、月に一度私が訪れる形になっています。

今日も皆さんの取り組みの素晴らしさを味わいました。歳を重ねるほど身体は緊張しやすくなる。これまでやってきた動きが無理になることもある。そういうのを無視して無理やり運動を課すのではなく、未然に察知してより力を抜く、繊細に体と向き合うことを皆さんと生活の中の具体例を交えながら共有しました。

代表の言葉通り、大丈夫です、一生かけてやるんで！と75歳の素敵な笑顔。

歳を重ねることを否定もせず背伸びもせず、その時々の自分と優しく付き合っていきたい。スキンケアや美容は大好きですけどね。衰えと向き合い補ったり補えなかったりしながら調和していきたいです。

今日もまだこれから長いです。仕事終わったら遊びます。

今日は円転太極拳2回通しましたが、2回目はかなり重かったです。重さが気持ちいい。会場の隅にあったピアノに共感しました。巨大な重さという点で。代表の硬質感と重さ、ピアノみたいだわな。ピアノにぶつかられてるみたいだもん。