こんなときこそ円転

さて、本日も太極拳レッスンからスタートですね。寒暖差でなんとなく体調が思わしくなく、こんなときはレッスンに限ります。レッスン後のさわやかな体といったらありません。

体を大事にするというと安静を思い浮かべがちですが、私の経験上、安静より円転太極拳。心肺に負担をかけずにめぐりを良くする。一旦安静にすると、動きを取り戻すのに時間がかかるので、多少の不調なら動いておく。

空法の感じも少し変わってきました。先週先々週とやりこんだ回手の体の一致感により、全体の一致が増している気がします。またやってみます。