危険な暑さです

危険な気温が続いていますね。今日は倒れる可能性を念頭に、それを防ぐべく仕事します。この6月から会社として業務上の熱中症に対策してくれるようになっているので、暑さで具合悪くなっても積極的に休憩をとりやすいですね。制度ってやはり大事。自律神経のキャパオーバーですね。四十代では二十代の半分以下じゃなかったかな、自律神経の機能。外的に対策してあげないと。

私の体もこの暑さに色々反応しています。漢方がやはり役立ってくれていますね。私の体調管理に不可欠。本当に助かる。

昨日今日はあまりに暑いので自主練習も強度を下げて無理なくやっています。7月はもう稽古に参加できないので自主練習でやりますよ。まっすぐの維持がまだまだ足りない。咄嗟の時に歪む癖が出る。咄嗟で保てないようだと護身術の意味がない。やりこんでやりこんで体に癖付けるのみですね。