開く感じ

今日レッスンしながら思い出していた。代表の武術を学び始めた頃、初期から体に様々な変化が出てきたがその一つに「開く」という感覚があった。体が開く。腰が、背中が開く。これまで未開発だった筋肉が動き始めて、固まっていたところがほぐされる柔軟性、連動性回復の感覚でもあったのかなと。

この感じは体幹部に多く出たけれど、これが下半身に出たらわたしは一気に伸びるなとも感じた。足が、股関節が、膝が、下半身全体が開くかも。普通上から体重がかかり続けている下半身にそんな解放感が生まれるとしたら、それは絶対脱力だろう。

とにかく言葉に囚われず、力抜いていこう