http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/ 札幌太極拳練精会副代表の日記 ja http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191804837.html 来月の稽古予定です。代表のブログ投稿システムに不具合があり、こちらでお知らせします。木曜も日曜も4回ずつ、いつも通り行います。 日記 ゆりか 2026-09-20T21:43:44+09:00
木曜も日曜も4回ずつ、いつも通り行います。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191804499.html あるコミュニティの方々からうちの武道について質問を受けており、説明のために書いてみました。代表お墨付きを頂いたので載せてみます。うちの武道では自然イコール重力との調和ととらえます。重力と調和した肉体からは本来の力が発揮される。これは健康法として捉えている人もいますし、うちの場合は物理的に発する力の威力の違いや身体の安定、よどみのない動きとして検証しながら高めていきます。肉体活動のなかで意識でコントロールできるものは限られており、肉体はほぼ無意識の領域である。意識や思考で無意識.. 日記 ゆりか 2026-09-20T14:27:47+09:00
うちの武道では自然イコール重力との調和ととらえます。重力と調和した肉体からは本来の力が発揮される。これは健康法として捉えている人もいますし、うちの場合は物理的に発する力の威力の違いや身体の安定、よどみのない動きとして検証しながら高めていきます。

肉体活動のなかで意識でコントロールできるものは限られており、肉体はほぼ無意識の領域である。意識や思考で無意識（肉体）をどうにかできるという思い込みからまずは解放される必要があり、そのために基本稽古、型稽古、対人稽古、決まりのあるものから決まりのないものまで稽古体系をとにかく身体に繰り返し通す。

これがいい動きだ、いい姿勢だと脳が思い込み作り出す動きや姿勢はほとんどの場合筋肉の使い方、骨格の構造上無理のある状態であり、大きく偏っている。運動神経が悪いとか年だからと諦めてしまう場合があるが、そもそもの身体の使い方が不自然であるがゆえの非効率は多い。

護身術は意図して発揮するものではなく、身体がいわばひとりでに動いて身を守るものでなくてはならない。戦闘技術と脱力による本当の力（発する力であり身体の安定を保つ力などなど）を体質化させるには身体が意識や思考を超えるまで稽古を重ねていくしかない、というのがうちの武道の考えですね。

ふつう身に危険が迫ると意識がストップ（頭が真っ白）し肉体も硬直するのが常。それを超えるまで稽古を重ねる。脱力には終わりがないので昨日より今日、今日より明日と生涯よりよい調和にむけ、実際発する力の大きさやロスのなさ、無理のなさは生涯高めていける。性別や体格や年齢によりハンデを乗り越えて深めていくことが可能な理由はここにある。

武道として、ではなく重力調和にむけて、日々取り組めるポイントとしては、全身のすみずみの重さを感じるようにすることかなと。重さイコール重力の働き。はじめは部分から、次第に全身をひとまとまりの重さへと。力むほど重さは感じられない。体重はやがてなにより自分自身を支えてくれ、発する力にもなると理解できる。

どんなふうに立ち、歩き、動き、人や思考に肉体が反応しているか逐一感じるようにする。

ことですかね。対人稽古での客観的検証がないとそれ自体が思い込みになりがちではありますが、日々向き合い手放すことは日常でもで取り組めることかなと。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191802387.html 本日の稽古にて。組手では僭越ながらみなさんの意識をよむことを課題としてさせて頂きました。戦闘能力に比例して読みやすさ読みにくさがあって、読めても次に被せてくる攻撃が早いとやはりこちらも対応が遅れるし、相手の意識を逐一妨害すると相手の反応が遅くなることもわかった。営業仕事にもつながるな。おもしろい。 日記 ゆりか 2026-09-17T22:53:42+09:00
営業仕事にもつながるな。おもしろい。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191796673.html 昨晩の稽古にて、代表の動きを見ながら養身法をしていると、全身連動の違いがわかる。腕の動きに合わせバランスをとるように小さな移動が起きていたり、内面に大きな波が打っている様子がわかる。作為的にやろうとしてはいけないのもわかる。が！見えた以上体が真似ようとする。確認の上、見て自然に真似するぶんにはよいと。今朝も少しそのイメージでやってみました。 日記 ゆりか 2026-09-11T07:50:26+09:00
作為的にやろうとしてはいけないのもわかる。が！見えた以上体が真似ようとする。確認の上、見て自然に真似するぶんにはよいと。

今朝も少しそのイメージでやってみました。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191793848.html 先日訪れた沼ノ端神社の夜神輿。異界感があって素晴らしかった。 日記 ゆりか 2026-09-07T18:52:39+09:00 先日訪れた沼ノ端神社の夜神輿。異界感があって素晴らしかった。
]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191793842.html ランクルのホイールつきタイヤ5セット（20本）を2トントラックに積み込み、おろして転がし、所定の場所に下から2セット、８個ずつ積み上げる（168cm弱の私の身長より高くなる）。定期的にあるこの作業。何度もやっているが最近とみにこの作業効率が変わってきた。間違いなく、自主練習で養身法をやるようになってからの変化。養身法は立禅の立ち方の絶対的安定と脱力による全身統一を、腕を動かしても維持するための練習。作業中体へかかる負荷、疲労度合いの以前との違いからこの効果を深く実感した。筋力.. 日記 ゆりか 2026-09-07T18:49:59+09:00
何度もやっているが最近とみにこの作業効率が変わってきた。間違いなく、自主練習で養身法をやるようになってからの変化。

養身法は立禅の立ち方の絶対的安定と脱力による全身統一を、腕を動かしても維持するための練習。作業中体へかかる負荷、疲労度合いの以前との違いからこの効果を深く実感した。

筋力量や体格だけでは測れない、体の質を根本から変える内功の効果、精神論とか、スピリチュアル等と勘違いする人もいるが、単純に同じ肉体からの出力が桁違いに変わる。

前回は私のほか2名の協力で50本ほど運んだが分担作業だったのでここまで分からなかった。養身法、恐るべし。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191791046.html 昨晩の稽古。代表のご友人の武道家もいらして大変勉強になりました。またのお越しをお待ちしております。最近連日家の近所の野生に近い木々や植物と戯れている。ちょっと戯れ方が独特なので詳細割愛するが、日本書紀には日本を木立や草花、水の泡までがものを言う国、と表現されているそう。なんかいい。なぜ植物や自然現象と戯れるのを好むようになったかというと、脱力しかり、空体道の理想とする体の質、戦闘技術を含めた動きというのは、わたしという人間のちっぽけな思考で定義づけたあらゆるものから解放される.. 日記 ゆりか 2026-09-04T10:18:58+09:00 代表のご友人の武道家もいらして大変勉強になりました。またのお越しをお待ちしております。

最近連日家の近所の野生に近い木々や植物と戯れている。ちょっと戯れ方が独特なので詳細割愛するが、日本書紀には日本を木立や草花、水の泡までがものを言う国、と表現されているそう。なんかいい。

なぜ植物や自然現象と戯れるのを好むようになったかというと、脱力しかり、空体道の理想とする体の質、戦闘技術を含めた動きというのは、わたしという人間のちっぽけな思考で定義づけたあらゆるものから解放されることを必要とすると以前より理解したからでもある。

「私」が自然を見るのではなく、できるだけお邪魔をしないよう草木のなかに埋没して戯れるのがいい。ま、それすら私のエゴなんだろうな。

なにはともあれ武術の進歩は順調そうだし、仕事もプライベートも心の中は澄んだ状態を保てている。しばらくこれでいこう。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191787456.html 昨日稽古に参加できました。２週間ほどあいてしまったかな。自主練習は毎日していたので動き自体は悪くない。組手や相手との関係性での戦闘感覚に出るかなと、稽古参加に間があくといつも少し頭をよぎるが、意外とそれはない。むしろ自主練習を続けて安定、バランスが増しているので対応がよくなっている部分もある。自分の体のバランス、立ち方動き方のバランスが崩れると、相手を感じる・察知するより前に自分の立て直しの必要があるため、微妙に対応が遅れたり無反応になったりする気がする。即物的な強さより長年.. 日記 ゆりか 2026-08-31T07:38:41+09:00 自主練習は毎日していたので動き自体は悪くない。組手や相手との関係性での戦闘感覚に出るかなと、稽古参加に間があくといつも少し頭をよぎるが、意外とそれはない。むしろ自主練習を続けて安定、バランスが増しているので対応がよくなっている部分もある。

自分の体のバランス、立ち方動き方のバランスが崩れると、相手を感じる・察知するより前に自分の立て直しの必要があるため、微妙に対応が遅れたり無反応になったりする気がする。即物的な強さより長年かかっても質ありき、という代表の教えを実感する。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191779473.html ９月の稽古予定です。木曜日の教室はいつも通りの４回です。日曜日の教室は２７日が西区体育館が使えませんので、２７日だけは中島体育センターでおこないます。他はすべて西区体育館です。以上です。よろしくお願いいたします。 日記 ゆりか 2026-08-20T22:17:13+09:00
木曜日の教室はいつも通りの４回です。

日曜日の教室は２７日が西区体育館が使えませんので、２７日だけは中島体育センターでおこないます。他はすべて西区体育館です。

以上です。よろしくお願いいたします。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191770174.html 日曜教室の会員さんへ連絡です。以下代表のブログからの転載です。１６日の稽古の時に改めてお話ししますが、２３日の稽古は急用があってお休みとします。急な連絡で申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。なので８月の日曜の今後の稽古は１６日と３０日の２回となります。以上です。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。 日記 ゆりか 2026-08-14T08:10:30+09:00
以下代表のブログからの転載です。

１６日の稽古の時に改めてお話ししますが、２３日の稽古は急用があってお休みとします。急な連絡で申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

なので８月の日曜の今後の稽古は１６日と３０日の２回となります。

以上です。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191760752.html 立禅メインの自主練習に変えてから、精神面にも影響が出ている気がする。より自己の奥が補われている感覚というかな。奥に戻る弾力性ともいうかな。武術において、精神論に着目しすぎて戦闘技術や戦闘想定を度外視するのは嫌いだが、たしかに戦いにおける精神性というのはあると思う。それは代表が以前からよく言う、自分自身であることかと理解している。己の感情や外部刺激を認識しつつ対応しつつもそれに乱されない自己を保つ力。稽古では自分より戦闘能力が上の相手や近い相手には乱れるのがわかる。仕事でも度々.. 日記 ゆりか 2026-08-02T12:35:43+09:00
武術において、精神論に着目しすぎて戦闘技術や戦闘想定を度外視するのは嫌いだが、たしかに戦いにおける精神性というのはあると思う。それは代表が以前からよく言う、自分自身であることかと理解している。

己の感情や外部刺激を認識しつつ対応しつつもそれに乱されない自己を保つ力。稽古では自分より戦闘能力が上の相手や近い相手には乱れるのがわかる。仕事でも度々乱れる。

余裕のある時、ひとは己のありようを選択できる。追い詰められるほど、むきだしの自分に直面する。武術はもちろん、仕事もそれに直面する機会をたくさん与えてくれる。

むき出されたときの自分が前とは違うのも感じるし、積み重ねてきた他人様との関係や成果にそれが表れ始めてもいる。

自分自身でいる、自分に誠実であること

ヴァーノン・ハワードを読みながらそんなことを思う。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191755303.html 潮祭り参加二日目。昨日は会社チームでの練り込みで本日は神輿を担ぐ。初参加の練り込みも心が洗われるような体験だった。神輿集合前に自主練習。なんとなく先に立禅をしてから腕振りをしたら、ものすごく腕が重い。そして質感が充実している。代表のあの硬質感はこのずっと先にあるのかもと感じる。 日記 ゆりか 2026-07-26T11:59:39+09:00
神輿集合前に自主練習。なんとなく先に立禅をしてから腕振りをしたら、ものすごく腕が重い。そして質感が充実している。代表のあの硬質感はこのずっと先にあるのかもと感じる。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191753692.html 昨晩の稽古に組手だけ間に合いました。代表の手の動きを封じようとするとあの絶対受けたくない蹴りが出てくる。かすっただけでも相当痛い、まともに受けると一発で立てなくなる蹴り。構えを少し上下に大きくして下の手で蹴りのダメージを軽減させようと試みるもその分手薄になった顔面に掌打がくるので致命傷を避けるのがなかなか難しい。調子こいて私からも蹴ってみたら代表の反応した足に当たった私のほうが痛い。まさに八方塞がりです。でも皆さんとの組手も勉強になった！短時間だけど有意義な稽古でした。今朝も.. 日記 ゆりか 2026-07-24T07:52:48+09:00
構えを少し上下に大きくして下の手で蹴りのダメージを軽減させようと試みるもその分手薄になった顔面に掌打がくるので致命傷を避けるのがなかなか難しい。

調子こいて私からも蹴ってみたら代表の反応した足に当たった私のほうが痛い。

まさに八方塞がりです。

でも皆さんとの組手も勉強になった！短時間だけど有意義な稽古でした。今朝も自主練習終えて出勤！武術に支えら、仕事して参ります! ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191750765.html 8月の稽古予定です。日曜日はいつも通りです。ただ5月の振り替え稽古を第5週の30日におこないますので、8月の日曜日稽古は5回となります。木曜日は第1週の6日が格技室が使えませんので、5日(水曜)に稽古を変更します。それ以外の3回はいつも通り木曜日の稽古となります。以上よろしくお願いいたします。 日記 ゆりか 2026-07-20T17:26:13+09:00
日曜日はいつも通りです。ただ5月の振り替え稽古を第5週の30日におこないますので、8月の日曜日稽古は5回となります。

木曜日は第1週の6日が格技室が使えませんので、5日(水曜)に稽古を変更します。それ以外の3回はいつも通り木曜日の稽古となります。

以上よろしくお願いいたします。 ]]> http://s-renseikai-yurika.sblo.jp/article/191749625.html 自主練習終えて出勤。実にいい気分だ。クーラーの涼を求めて最近居間とまっすぐつながる廊下に簡易寝具を作って寝ている。起きたらさっと寝具を片付け、支度をして自主練習。実にいい。循環式空法をメインにしてから、立禅と型のバランスもより良くなっている。変化と質。いい流れだな 日記 ゆりか 2026-07-19T07:50:43+09:00
実にいい。

循環式空法をメインにしてから、立禅と型のバランスもより良くなっている。変化と質。

いい流れだな ]]>